Очень важно  после больших нагрузок выполнить  полное восстановление  организма, особенно это часто происходит у спортсменов, так они в процессе тренировок и соревнований испытывают физические нагрузки, которые в несколько раз выше , чем нагрузки человека в повседневной жизни.

Одним из способов восстановления сил для спортсменов является спортивный восстановительный массаж, который по своей технике отличается от знакомого всем классического массажа.

Одним из основоположников спортивной медицины, автором спортивного массажа, является советский ученый-медик Иван Михайлович Саркизов-Серазини, работавший в 40-х – 60-х годах ХХ века.

Цели и премущества спортивного массажа

Восстановительный спортивный массаж нацелен на снятие напряжения после повышенных физических нагрузок, на общее улучшение состояния спортсмена, на повышение его способностей и минимизацию вероятности травмирования. В том случае, если травма все же имела место, спортсменам назначают специальный реабилитационный массаж, целью которого является скорейшее восстановление после нее и наиболее быстрое вхождение в нормальную спортивную форму.

Это все кратковременные цели. К долговременным целям спортивного восстановительного массажа можно отнести сохранение отличной физической формы спортсмена на как можно более долгий срок и избежание преждевременного изнашивания всех систем, мышц, суставов и т.д. Исключительно важно, чтобы спортивный массаж делали только профессиональные, опытные специалисты – например, такие, которые работают в наших центрах красоты.
Особенности спортивного восстановительного массажа

Спортивный восстановительный массаж имеет ряд особенностей. Среди них нужно отметить то, что к каждому спортсмену, в зависимости от вида спорта, которым он занимается, нужно применять особые приемы, обращать внимание на разные группы мышц, участки тела, прилагать разные усилия т.д.

Во время такого массажа наши мастера особое внимание всегда уделяют мышцам, суставам и сухожильям спортсмена, тщательно прорабатывают каждый участок, разогревают нужные группы связок, помогают увеличить амплитуду движений и так далее. Спортивный массаж часто бывает более интенсивным, чем классический, поэтому требуется особенно внимательное отношение к состоянию спортсмена, к его пульсу, дыханию.
Виды спортивного массажа

Специалисты выделяют несколько видов спортивного восстановительного массажа, и каждый вид имеет собственную специфику.
Тренировочный массаж

Является частью общего тренировочного процесса. Он должен за максимально короткий срок подготовить спортсмена к повышенным нагрузкам, помочь поддерживать нервно-мышечный аппарат в тонусе, повышать работоспособность и выносливость. Особое внимание при этом уделяется мышцам, на которые ложится наибольшая нагрузка.
Предварительный массаж

Призван очень быстро подготовить спортсмена к соревнованиям и интенсивной тренировке. Главная цель такого массажа – разогреть и мобилизировать.
Восстановительный или реабилитационный массаж

Применяется после любых повышенных нагрузок, а также во время восстановления после травм. Он призван максимально расслаблять и снимать утомление.
Отзывы

Отзывы о спортивном массаже, который проводится в наших центрах красоты, очень хорошие. О нем положительно отзываются как профессиональные спортсмены, так и спортсмены-любители. Многие отмечают высокий профессионализм наших массажистов, которые буквально ставят на ноги своих пациентов, а также их внимательное и чуткое отношение.